こんにちは。
セルフdeエステ宮良の館です(^^♪
今日も日差しが強いですね🌞
熱中症には十分にお気を付けください💦
外は暑いですが、室内に入ると冷房で冷えるなんてことも
ありますよね💦( ;∀;)
冷え性の方も女性に多いのではないでしょうか？？
寒暖差が体調を崩しやすいので、体調管理も大事ですね！！
現代人は低体温の方が多いと言われています。
理想とされるのは、３６，５℃以上です！さらに脂肪が燃焼するのは３７。０℃！
また肩こり、頭痛、便秘、生理不順など、、不調がある場合は、体の冷えが
原因かもしれません。
体温が低いと老廃物の排出が上手くできず、痩せにくくもなります。
ダイエットや健康にも体を温めるという事は大事です！！
体温が１度上がれば、免疫力は５～６倍上がると言われています！！
平熱を上げることが健康で、美しくへの近道です✨
店内には遠赤外線ドームがあり、体の中から温めてくれるので、
温活にばっちりです✨👍
それになんと、月額制６８００～通い放題なので毎日でも通って頂けます。
皆さんにもぜひ温活を(^^)/