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ぽっこりお腹の原因

2020.07.11 Saturday

体重的には標準なはずだけど、お腹だけぽっこりしている😢

 

そんなお悩みありませんか??

実は、ポッコリお腹の原因は肥満だけじゃないんです!!

考えられる原因は以下の通り。

お腹周りの筋力の衰え

  内臓を支える筋肉が衰えることにより、内臓の位置が通常より下がってしまい下腹がでてしまいます。

 

便秘

  お腹の中に溜め込んでしまうとその分お腹がでてしまいますね。

同じ理由で、ガスがたまりやすい腸内環境も改善した方がいいでしょう。

 

内臓脂肪や皮下脂肪

  腸の機能が低下している方に多く、消化しきれなかった糖分が皮下脂肪や内臓脂肪として蓄積されます。

 

骨盤のゆがみ

  骨盤がゆがむと内臓の位置も正常でなくなるため、痩せていても下腹がでてしまいます。

女性の場合は骨盤のゆがみは生理痛を悪化させることもあるため普段から気をつけたいですね。

 

 

そのポッコリお腹、洋服を着れば隠せるからと放置していませんか!?

まずは、姿勢を正す、便秘対策にヨーグルトを取り入れてみる、など普段の生活習慣に少し気を使ってみることから始めてみましょう😊

 

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住所:那覇市おもろまち1-2-17 アイワプラザ3F

営業時間:平日 9:30~22:00(最終受付21:00) ※水曜定休日

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