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1日、水2L生活!

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こんにちは☺ 最近蒸し暑い日が続いていますが、こまめに水分補給していますか? 人は、1日で平均2Lの水分を失うと言われています。 という事は…1日2Lの水分を補わないといけません⁉ 2Lと聞くと多く感じますよね& […]

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Beauty Pot

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会員様から絶大な人気を誇るbeautypot ✋セルライトが気になる方 ✋代謝がおちて痩せにくくなっている方 ✋体が冷えている方 ✋ジムに通っても気になる部位がある方 &nb […]

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冷房むくみを解消!

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こんにちは🌞 どんどん暑くなってきて、雨で窓を開けられずに冷房の中に長時間いることが増えてきていませんか? 実は、夏は冷房の中に長時間いることで十分な発汗ができずにむくみやすくなってしまう季節なのです😢 今日 […]

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マスク荒れでお困りの方必見!!

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最近は、少しの外出でもマスクをつける方が多いと思います。 コロナ対策には欠かせないですし、自分や身近な人を守るためにもマスク着用はとっても大切です!☺ しかし、マスクをしていると擦れたり、化粧が蒸れたりしてお肌トラブルでお悩み […]

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バランス

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女性ホルモンは、思春期になると活発に分泌されるようになっていきます。 この時期はまだらんしの機能が未熟のため、ホルモンバランスをうまく調整できず、体や心が不安定になりがちです、、、 閉経前後(更年期)になると、卵巣機能が徐々に衰えてエストロ […]

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遠赤外線ドーム

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セルフで温活

ダイエットをするなら遠赤外線ドーム サウナは、表面から温まっていきます。 遠赤外線は波長が長く皮下40~50ミリまで届くため、肌表面を温めるのではなく、 からだの内側からポカポカと温まってきます🌞 温めることにより代謝が上が […]

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糖質食べても痩せる方法

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糖質制限ダイエットもずいぶん多くの方が 挑戦されたことと思います。 一時的のは落ちた体重も、普通の食事に戻ったらすぐにリバウンドしたと耳にするお話ありませんか!? 糖質の食事に閉める割合は65%とも言われています。 1日の食事量が1800カ […]

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早痩せ派?ゆっくり派?

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セルフエステの効果について

早く瘦せたい、でもリバウンドが怖い😖 ゆっくり確実に痩せた方が体に無理がない方がいいですよね⁉ でも、ゆっくり過ぎて気持ちが続かずいつの間にか、意識しなくなっている……. 今日からダイエ […]

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脱毛

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二の腕対策したあとに、ムダ毛処理が残っていませんか? これから夏がやってくると服の露出が増えおしゃれしたいですよね!? 自己処理は、デメリットだらけ… 😖カミソリでの黒ずみ 😖毛抜きで毛穴がブツブツ &#x1 […]

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夏本番が来る前に二の腕対策🌞

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こんにちは😊 今日はすごい雨ですね☔ もう少しするといよいよ夏本番!!🌞🌊👙 半袖やノースリーブなど袖の短い服を着ることも多くなってくるのではないでしょうか&#x […]